Além de afetar a estética, a queda de cabelo excessiva pode ter um impacto significativo na autoestima e na qualidade de vida dos homens e, principalmente, das mulheres.
Neste artigo, você vai entender as maiores causas da queda de cabelo, métodos de prevenção eficazes, os 5 principais tratamentos recomendados por dermatologistas e especialistas capilares e muito mais! Confira.
Qual profissional procurar para queda de cabelo?
Para tratar a queda de cabelo, é importante procurar um dermatologista, que é um médico especializado no diagnóstico e tratamento de doenças da pele, cabelo e unhas.
O dermatologista é o profissional mais indicado para avaliar a causa da queda de cabelo, realizar exames clínicos e laboratoriais, se necessário, e recomendar o tratamento adequado com base nas necessidades individuais de cada paciente.
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Que exame diagnostica?
O diagnóstico da queda de cabelo geralmente envolve uma avaliação clínica realizada por um dermatologista, que pode incluir:
- Histórico médico e exame físico: o dermatologista irá perguntar sobre o histórico médico do paciente, incluindo padrões de queda de cabelo, histórico familiar de calvície, condições médicas prévias e uso de medicamentos. Um exame físico cuidadoso do couro cabeludo e dos folículos capilares também será realizado.
- Tricoscopia: esse é um exame que utiliza um equipamento chamado dermatoscópio que aumenta muito as áreas observadas, como se fosse um microscópio. Nele, buscamos sinais de doenças no couro cabeludo, alterações no formato e espessura das hastes, quantidade de hastes e outras informações importantes sobre os folículos pilosos que auxiliam muito no diagnóstico da causa da queda.
- Análise do cabelo e couro cabeludo: importante para determinar as áreas que a queda está acontecendo, verificar estados patológicos no couro cabeludo (psoríase, dermatites, infecções bacterianas e fúngicas), graduar a intensidade desta queda entre outros.
- Exames laboratoriais: em alguns casos, podem ser necessários exames de sangue para verificar os níveis de hormônios, vitaminas e minerais, como ferritina, vitamina D, vitamina B12 e hormônios da tireoide;
- Biópsia do couro cabeludo: em casos raros e complexos, o dermatologista pode recomendar uma biópsia do couro cabeludo, na qual uma pequena amostra de tecido é removida e examinada em laboratório para determinar a causa específica.
Com base nos resultados desses exames e na avaliação clínica, o dermatologista poderá fazer um diagnóstico
Quais sintomas indicam queda de cabelo?
É comum que nossos fios de cabelo caiam diariamente, levando em conta que nosso cabelo sempre está se renovando.
Contudo, há sintomas que indicam quando a queda de cabelo é excessiva, confira:
- Aumento da quantidade de cabelo deixada no travesseiro, roupas ou escova;
- Notar áreas de afinamento ou calvície no couro cabeludo;
- Observar cabelos ralos ou escassos ao pentear, ou lavar;
- Sensação de coceira ou desconforto no couro cabeludo;
- Observar cabelos frágeis e quebradiços;
- Verificar o aumento da queda durante o banho ou ao pentear;
- Notar o afinamento dos fios ao redor da linha do cabelo.
- Quando a linha de implantação do cabelo na testa começa a ficar mais para trás, dando a impressão que a testa está ficando maior
- casquinhas, descamação ou espinhas no couro cabeludo.
- áreas sem cabelo ou com cabelos que parecem ter sido cortados.
- aspecto de ter sempre cabelinhos novos, porém estes nunca crescem
Estes são alguns dos sinais comuns que podem indicar a ocorrência de queda dos fios e são geralmente os primeiros sintomas que as pessoas observam.
Se alguém está enfrentando esses sintomas, é aconselhável consultar um dermatologista para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.
Como prevenir a queda de cabelo em mulheres?
Para prevenir a queda dos fios em mulheres, algumas medidas podem ser adotadas:
- Mantenha uma dieta equilibrada: consuma alimentos ricos em proteínas, vitaminas (especialmente vitamina A, vitamina E e vitamina D), minerais (como ferro e zinco) e ácidos graxos ômega-3, essenciais para a saúde do cabelo.
- Evite penteados apertados: penteados que puxam excessivamente o cabelo, como rabos de cavalo apertados ou tranças, podem causar danos ao folículo capilar e levar à queda dos fios de cabelo. Opte por penteados mais suaves e soltos.
- Reduza o estresse: o estresse excessivo pode desencadear a queda de cabelo. Pratique técnicas de gerenciamento do estresse, como meditação, ioga ou exercícios de respiração, para ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse.
- Evite o calor excessivo: o uso frequente de ferramentas de calor, como secadores de cabelo, chapinhas e modeladores de cachos, pode danificar os fios e levar à queda de cabelo. Utilize essas ferramentas com moderação e sempre use um protetor térmico.
- Cuide do couro cabeludo: mantenha o couro cabeludo limpo e saudável, lavando-o regularmente com um shampoo suave e massageando suavemente para estimular a circulação sanguínea. Evite o uso excessivo de produtos químicos agressivos no couro cabeludo.
- Evite hábitos prejudiciais: não fume e limite o consumo de álcool, pois esses hábitos podem afetar negativamente a saúde do cabelo.
- Consulte um dermatologista: se estiver enfrentando queda dos fios de cabelo excessiva, consulte um dermatologista para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado.
O dermatologista pode recomendar tratamentos tópicos, suplementos vitamínicos ou outros procedimentos para ajudar a prevenir a queda de cabelo e promover o crescimento capilar saudável.
Quais são as causas da queda de cabelo?
As causas da queda podem ser variadas, com algumas podendo ser influenciadas até mesmo pelo sexo. Confira:
Em mulheres:
- Fatores hormonais: flutuações hormonais durante a gravidez, parto, menopausa ou distúrbios hormonais como a síndrome dos ovários policísticos (SOP) podem desencadear a queda dos fios de cabelo em mulheres.
- Estresse emocional ou físico: eventos estressantes, trauma emocional, cirurgia ou doenças graves podem levar à queda temporária (eflúvio telógeno).
- Genética: a alopecia androgenética feminina, também conhecida como calvície de padrão feminino, é uma condição hereditária que causa afinamento progressivo do cabelo nas mulheres.
- Deficiências nutricionais: dietas deficientes em certos nutrientes essenciais, como ferro, proteínas, vitaminas e minerais, podem contribuir para a queda dos fis de cabelo em mulheres.
- Condições médicas: algumas condições médicas, como distúrbios da tireoide, alopecia areata, alopécia fibrosante frontal, doenças autoimunes e infecções do couro cabeludo, podem causar queda de cabelo em mulheres.
Em homens:
- Predisposição genética: a calvície de padrão masculino, ou alopecia androgenética, é a causa mais comum de queda dos fios em homens e é determinada por fatores genéticos.
- Hormônios masculinos: a dihidrotestosterona (DHT), um derivado da testosterona, desempenha um papel importante na miniaturização dos folículos capilares em homens geneticamente predispostos à queda de cabelo.
- Envelhecimento: o envelhecimento é uma causa natural de queda de cabelo em homens, com a maioria dos homens experimentando algum grau de afinamento do cabelo à medida que envelhecem.
- Estresse e estilo de vida: estresse crônico, má alimentação, falta de sono e tabagismo podem contribuir para a queda de cabelo em homens, embora não sejam as causas primárias.
- Condições médicas: semelhante às causas femininas, certas condições médicas, como distúrbios da tireoide, deficiências nutricionais e doenças autoimunes, também podem desencadear a queda dos fios de cabelo em homens, embora sejam menos comuns.
A queda de cabelo tem cura?
Sim, em muitos casos, a queda de cabelo pode ser tratada com sucesso e até mesmo revertida, dependendo da causa subjacente.
No entanto, é importante ressaltar que a eficácia do tratamento pode variar de pessoa para pessoa, e nem todos os casos de queda têm cura definitiva.
Por outro lado, em condições crônicas ou hereditárias, como alopecia androgenética (calvície de padrão masculino ou feminino), a queda dos fios não possui cura, necessitando de um gerenciamento contínuo para controlar os sintomas e manter os resultados.
Que vitamina é boa para queda de cabelo?
Uma das vitaminas essenciais para combater a queda dos fios é a vitamina D.
Essa vitamina desempenha um papel crucial na saúde do cabelo, ajudando a estimular o crescimento capilar e a manter os folículos capilares saudáveis.
A deficiência dessa vitamina também tem sido associada à queda e ao afinamento dos fios. Portanto, garantir níveis adequados de vitamina D no organismo pode ajudar a promover um cabelo mais forte e saudável.
Além da vitamina D, outras vitaminas importantes para a saúde do cabelo incluem a vitamina A, vitamina E, zinco e vitaminas do complexo B, como biotina e niacina.
É sempre recomendável obter vitaminas através de uma dieta equilibrada, rica em alimentos naturais. No entanto, é recomendado buscar orientação médica para analisar o quanto você deve consumir dessas vitaminas e a necessidade da dieta.
Como tratar a queda de cabelo?
Aqui estão algumas abordagens comuns para o tratamento da queda dos fios:
1. Tratamentos tópicos
Para muitas pessoas, o uso de tratamentos tópicos, como, por exemplo, loções, espumas ou shampoos contendo ingredientes como minoxidil, pode ajudar a estimular o crescimento capilar e reduzir a queda de cabelo.
O minoxidil é um medicamento aprovado pela FDA para o tratamento da queda de cabelo em homens e mulheres.
2. Medicamentos orais
Em alguns casos, podem ser prescritos medicamentos orais, cuja função é bloquear a ação hormonal sobre a enzima 5 alfa redutase, para ajudar a reduzir a queda de cabelo, ou estimuladores das células germinativas capilares para promover o crescimento capilar.
Esses medicamentos podem ter efeitos colaterais e devem ser usados sob orientação médica.
3. Suplementos vitamínicos
A deficiência de certas vitaminas e minerais, como ferro, vitamina D, vitamina B12 e biotina, pode contribuir para a queda de cabelo. Tomar suplementos sob orientação médica pode ajudar a corrigir essas deficiências e promover um cabelo mais saudável.
4. Procedimentos médicos
Em casos mais graves de queda dos fios, podem ser recomendados procedimentos médicos, como:
- Terapia a laser;
- Microagulhamento;
- Injeções de PRP (plasma rico em plaquetas);
- Terapia capilar com exossomas.
- Transplante capilar.
Para ajudar a restaurar o crescimento capilar e melhorar a densidade capilar.
5. Estilo de vida e cuidados com o cabelo
Além dos tratamentos médicos, adotar um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta equilibrada, exercícios regulares e redução do estresse, pode ajudar a promover um cabelo mais saudável e reduzir a queda de cabelo.
Outro ponto, é importante evitar práticas que possam danificar o cabelo, como penteados apertados, uso excessivo de calor e produtos químicos agressivos.
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